腹筋(回)のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年09月
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腹筋のグラフ
日別データ(9月)

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水) 30回 9 kcal up   350回   no title  
9月2日(木) 30回 9 kcal up   380回   あともう少しなのに・・・・  
9月3日(金) 30回 9 kcal up   410回   知らなかったよ  
9月4日(土) 30回 9 kcal up   440回   衝動買い  
9月5日(日) 30回 9 kcal up   470回   no title  
9月6日(月) 30回 9 kcal up   500回   キタ━―━―━―(゚∀゚)━―...  
9月7日(火) 0回 0 kcal dwn   500回   チョンダヨン「有酸素プログラム...  
9月8日(水) 0回 0 kcal dwn   500回   ダヨンの筋トレとマット  
9月9日(木) 30回 9 kcal up   530回   増えてるしっ!!  
9月10日(金) 30回 9 kcal up   560回   ダヨン ダンスプログラム  
9月11日(土) 50回 15 kcal up   610回   no title  
9月12日(日) 30回 9 kcal up   640回   no title  
9月13日(月) 30回 9 kcal up   670回   寝不足か!?  
9月14日(火)           no title  
9月15日(水)           明日は沖縄  
9月16日(木)           お掃除ダイエットか?!  
9月17日(金)           no title  
9月18日(土)           no title  
9月19日(日)           no title  
9月20日(月) 20回 6 kcal dwn   690回   ただいま  
9月21日(火) 30回 9 kcal up   720回   やめられない  
9月22日(水) 20回 6 kcal dwn   740回   パン教室  
9月23日(木)           no title  
9月24日(金) 60回 18 kcal up   800回   no title  
9月25日(土) 30回 9 kcal up   830回   no title  
9月26日(日) 30回 9 kcal up   860回   重い腰  
9月27日(月)           no title  
9月28日(火) 50回 15 kcal up   910回   no title  
9月29日(水)           no title  
9月30日(木)           減らないのよ  
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月間データ(9月)
合計数(今月) up 590回 (先月:320回)
平均数(今月) dwn 29.5回 (先月:35.6回)
最高数(今月) yoko 60回 (先月:60回)
目標達成率(今月) dwn 80% (先月:88.9%)
総合データ(~9月)
合計数 910回
平均数 31.4回
最高数 60回(記録日:2010/09/24
目標達成率 82.8%