３５１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

３５１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
11時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
14時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 165 kcal
キッコーマン 本つゆ（0.4人前） 5.6 kcal
きゅうり（0.8人前） 16.8 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.4人前） 22 kcal
19時
グリーンボール（4人前） 32 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
株式会社　ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.6人前） 33 kcal
明治乳業 アイスボックス　グレープフルーツ（1人前） 12 kcal
  748 kcal
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