捨郎さん
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1968年生(男性)
東京都 |
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10年09月10日（金）
芋焼酎 |
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< no title
｜ ごろごろ >
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赤霧島のボトルを入れた。。。。高い。。。。。
７０００円のところを５０００円にしてくれたけど、、、高いねえ。。。
とある店では、もっと安かったよ。ふつーーーーの値段だったもんなあ。。
もうその店に行く機会はないと思うけども。。
あそそ。
今日から、新しい歩数計を導入。
えっと、、
オムロンの、「HJ-302」
これは、厚生労働省がだした数値の『一週間に２３エクササイズ』ってのをクリアするための歩数計だね
ダイエッターの方々なら既にご存知の数値だと思います。
それを使って、毎日66分以上歩かないと、目標をクリアできないらしいです。
テニスや、水泳や、ジョギングをされてる方々は、運動強度が高いので、いいのでしょうが。
私は、ウォーキングだけなので、この歩数計を頼りに、毎日歩こうと思います。
脱メタボ！
中性脂肪も下げて、
あわよくば、血圧も下がるといいな。
来月は、血圧計を買えるように＾＾ がんばって働かなくてはいけません＾＾
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