no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日(土)

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【記録グラフ】
食事の記録
2811kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ ダブルチョコレート(1人前) 271 kcal
やずや 青汁(2人前) 22 kcal
ミスタードーナツ リッチドーナツ ビターチョコ(1人前) 233 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル&ハニー味 [袋] 40g(1人前) 179 kcal
15時
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個(1人前) 21.4 kcal
16時
マクドナルド マックシェイク チョコレート M(0.5人前) 176 kcal
マクドナルド ソフトツイスト(1人前) 166 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
18時
びっくりドンキー スパイシーチキン(1人前) 657 kcal
びっくりドンキー 四川風バーグディッシュ 150g(1人前) 854 kcal
  2811 kcal
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