練習【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日(月)

練習

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◇個人◇
・ストレッチ
・オールディレクション2セット
・片足スクワット

今日はローボレーの練習をたくさんした!!

フォアかバックかの判断が遅い…。

もっと重心を低く!!


少し腰が痛かった。

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