３５５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３５５日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1787kcal	カロリー比較
食事の記録 756kcal

【食事の記録】

5時
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
9時
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前）	23	kcal
キューピーノンオイルドレッシング中華（0.7人前）	14.7	kcal
ローソンハニーレモン蒸しケーキ（1人前）	206	kcal
16時
丸永製菓株式会社白くま（1人前）	108	kcal
19時
グリーンボール（4人前）	32	kcal
グリーンボール（0.5人前）	4	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
ブロッコリー（0.3人前）	9.9	kcal
食塩（0.5人前）	---	kcal
マルハニチロ金のどんぶり牛丼（1人前）	136	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（0.6人前）	33	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
	756	kcal
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