さっそく夜中から食べてるし【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

さっそく夜中から食べてるし
< 久しぶりの献血 　｜　もっと寝ていたい >
【今日の感想】 いかーんちょっとまた摂生しないと！禁酒もしばらくがんばってみます！

【記録グラフ】
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
7時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
11時
味噌汁（2.5人前） 225 kcal
18時
アセロラレモン（1人前） 66 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
19時
スーパー ソースカツ丼（1人前） 900 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
20時
森永乳業 ピノ（1人前） 31 kcal
23時
アセロラレモン（1人前） 66 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  1842 kcal
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