修羅【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

修羅
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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹囲
90.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
12時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
23時
から揚げ（1人前） 148 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
サークルK サンクス チャーハン（1人前） 558 kcal
  1772 kcal
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