体調よろし【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

体調よろし
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【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（1人前） 219 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゃぶ（1人前） 398 kcal
  1490 kcal
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