部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

部活
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全体トレーニング
・股関節腹筋2種目（2セット）
個別トレーニング
・しゃがみ歩行（2セット）
・腕立て伏せ（2セット）
・雨がひどくて早く終わった。ストロークがイマイチだった。

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