部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuasaさんのトップページ>記録ノートを見る>部活
10年09月14日（火）

部活
< 部活 　｜　部活 >
全体トレーニング
・腹筋2種目（各2セット）
個別トレーニング
・前後シャトルラン（2セット）
・左右シャトルラン（2セット）
・片足スクワット（2セット

ストレッチ
素振り

・スパッツをはいてみた。しまった感じがして良かった。足のつきかたを治すよう頑張る。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE