部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

部活
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個別トレーニング
・片足スクワット（2セット）
・ロシアンハムストリング

ストレッチ
素振り

・昨日できなかったことを今日絶対できるようにしようと思って取り組めたのが良かった。

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