1日部【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

1日部
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個別トレーニング
・腕立て伏せ（2セット）
ストレッチ
素振り

・自分の弱点をしっかり見直す。中途半端にしない。

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