1日部【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

1日部
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個別トレーニング
・しゃがみ歩行（2セット）
・前後シャトル
・左右シャトル（各2セット）
ストレッチ
素振り

・頭が痛い。

今日と同じ失敗をしない。

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