部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

部活
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個別トレーニング
・前後シャトル（2セット）
・左右シャトル（2セット）
ストレッチ
素振り

・最近、疲労がたまりやすい。気づいたら寝てる。
ストレッチとかもっとしっかりやって疲れをとる

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