部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日(木)

部活

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全体トレーニング
・股関節腹筋2セット

個別トレーニング
・腕立て伏せ(2セット)
・しゃがみ歩行(2セット
・雨がひどくって福光屋内グラウンドに移動になった。ストローク頑張る

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