眠気継続【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

眠気継続
< もっと寝ていたい 　｜　最後に天下一品 >
【今日の感想】今週はどーも眠たくってモチベーションがあがらない・・・。
明日も早いんで早く寝ないと・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
アセロラレモン（1人前） 66 kcal
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
自炊 ゆで卵（2人前） 180 kcal
オークワ バッテラ（1人前） 460 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
ミホウジャパン サーモンフライ（1人前） 90 kcal
18時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
20時
明治 アーモンドチョコ（5人前） 291 kcal
  1599 kcal
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