ザーサイ買いすぎた【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>荻野定食さんのトップページ>記録ノートを見る>ザーサイ買いすぎた
10年09月18日（土）

ザーサイ買いすぎた
< 最後に天下一品 　｜　朝からビール >
【今日の感想】 特価品だったんでつい購入（１ｋｇも！）
塩抜きせずにポリポリ食べてると・・うーんビールにあうなーごはんがすすむなー、と誘惑が・・。
【記録グラフ】
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（2.5人前） 225 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
桃屋 ザーサイ（2人前） 25 kcal
野菜スープ（2.5人前） 244 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（2人前） 33.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1326 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE