腹コンTシャツ、申込開始。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日(火)

腹コンTシャツ、申込開始。

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腹コンTシャツ、申込開始。 画像1 腹コンTシャツ、申込開始。 画像2
お知らせおしらせ、やすやっさんです。

先日腹コンの表彰式があり、コルニャッゴさん・どりりさんが腹コンTシャツをゲットいたしました。
そして、このTシャツが欲しいって人が続出とのうわさを聞ききました。
そこで腹コンTシャツを追加製作しようと思います。(ふっKing様の了解は得てます)
※申込と発注はまとめて行いたいと思いますので、できあがりまで少々お時間をください。

【申込方法】
◆この掲示板に下記の内容で書き込んでください。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8776.html
※ストイック野郎の会以外の方でこのTシャツが欲しい場合は、やすやっさんの日記に書き込んでください。

◆申込期間:2010年9月21日(火)~9月26日(日)
※申込終了後、Tシャツ製作費の概算費用を見積もります。
(おそらくTシャツ代は@2000~3000円くらいになると思います。発送費は別途となります。)
その後、申し込んでいただいた方にカラダカラのメールを使って詳細をお送りいたします。

◆申込内容の明記:
①黒/ふっKing Tシャツ。赤/6PACK Tシャツ。黒・赤の略語かまいません、どちらか指定してください。
②枚数も明記してください。
③サイズもご記入お願いします。(女性の方々申し訳ございませんが・・・)
※送り先などは追ってメールにて確認してまいります。

まずは申込数量を確定したいと思っています。
よろしく、お願いいたします(^o^)丿
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さて、昨日のおいちゃんは・・・。
嫁さんと子供たちが実家に帰省中だったので、晩まで独身気分でした。
で、何をしたかって。

午前、2時間ラン。
午後、40kmサイクリング。

ひたすら有酸素運動に励んでいました。
他にすることないのかねぇ~(~_~;)


そうそう、買い物でスーパーをハシゴしたな・・・。
1件目でササミのスパイス焼きと糖質0の発泡酒購入。
2件目でヨーグルト・納豆(3パック39円の奴)・バナナを購入。

以上、昨日の日記でした~。




【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
ジョギング
27分
ジョギング(分) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/09/21 07:08
コルちゃんのコメで、サイズを悩んでるよ。。。
胸囲?だけはコルちゃんにも勝ってるよ~
とすると、LL?
 やすやっさん 2010/09/21 15:11
お疲れ~。
ふっKing  T シャツはサイズが難しいね。
方向転換、サイズ表みたいなやつを希望者に送付します。
それで決め手もらおうと思います。
コミュ 2010/09/21 07:22
あっ!
枚数書くの忘れてしまいました。
書いときますね~

有酸素な日でしたね~
脚の筋肉痛にならないところが日頃の鍛え方の違いかな・・・
 やすやっさん 2010/09/21 15:15
1枚でいいかな?
また、掲示板に書き込んで。

今、気持ちいい筋肉痛が太ももを襲ってます。
変態だね~。
きりり 2010/09/21 08:36
2時間も走れるの凄いですね~ 私30分を2回にわけてしか走れません・・・

Tシャツのサイズ何がいいのだろうか・・・・サイズ迷ってます^^;
 やすやっさん 2010/09/21 15:19
ふつう、走ってもそれくらいでしょう。
おいちゃんが変態なだけですわぁ。

Tシャツ、サイズが思ったより選択が難しいね。サイズ表を付けて選びやすくしたものをメールします。
tomytomy 2010/09/21 10:11
やすさん、ありがとう。
さっそく申し込みましたよーー。

 やすやっさん 2010/09/21 15:22
まいど、おおきに。
コルニャッゴ 2010/09/21 10:27
有酸素して、ササミや糖質0を選ぶところが・・・
もう、すでに変態だね^^;
 やすやっさん 2010/09/21 15:26
昨日はね、なんかそんな気分だったの。
やたら走ったし、自転車にも乗ったしね。ストイックに行こうかと思った次第でした。
やっぱりオフ会で刺激を受けたと思うわ。
けろけろりん 2010/09/21 11:07
↑確かに~w、ササミや糖質0、
やっぱりストイックの方たちはちゃいますわー。

あのTシャツ皆さん似合うと思いますー。
デザインもとてもかっこいいし。
私は全然似合いそうにないので今回は遠慮させていただきます。
 やすやっさん 2010/09/21 15:29
昨日は、そんなストイックな自分に酔ってました。

Tシャツは来年のコンテストに着るということで、ぐゎんばりましょう。
三輪昌志 2010/09/21 11:15
サイズがぁぁぁぁ・・・・(>y<) ぶっ!? 。
あるのかな? Oとかありますか??
ストイック会員唯一のDEBUなもんで・・・・。
 やすやっさん 2010/09/21 15:36
サイズ表を送ります、それを励みに・・・。
先輩に上から目線で言ってしまった~(((^_^;)

ストレッチ素材だから伸びるし、大丈夫だと。
フォローになってないし~。
どりり 2010/09/21 14:45
え!?2時間ランだけじゃなかったんだーー!!

うぅ、ふっKINGのTシャツ、喉から手が出るほど欲しいけど、
自らの力でGETしたいという無謀且つ大それた夢を持ってしまったので、
今回は見送りです...(^^;
 やすやっさん 2010/09/21 15:43
死に急ぐかのように、体を追い込みました。
やはりオフ会で刺激を受けたと思うよ。

腹コンTシャツがモチベアップにつながれば、と思い企画しました。
腹筋は永遠のテーマです。がんばりましょう。
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