祭りの後の、・・・。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日(月)

祭りの後の、・・・。

< 腹コン、オフ会。  | 腹コンTシャツ、申... >
祭りの後の、・・・。 画像1
さあ日記に書くことがないぞ~、やすやっさんです。

昨日、腹コンのオフ会が東京であって、朝一に帰阪。
その後、午前中に家につきカラダカラの日記を更新。
昼から布団に入ると起きたらPM23:00。
またもPCを触って、カラダカラの日記をチェック&ユーチューブで仮面ライダーオーズを鑑賞と少しのビール。
AM1:00就寝。

チャーラチャラ、チャチャチャッ。(ドラクエの朝を迎えた風に)

AM7:45起床。
カラダカラの日記更新&家のゴミだし。


なんもしてね~。

なので、少し走ってきます。でないと、現実世界に戻れなさそう・・・。


※嫁さんと子供たちは実家に帰省中なため、こんなグータラな生活になるんだろうな。


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とりあえず、2日間眠った体を起こすために、2時間走ってきました。
かるーくですけどね。
やっと、日常生活が戻ってきた感じだ。

今日は一人優雅にお寿司ランチ。
回ってますが。




【記録グラフ】
自転車
42km
自転車(km) のグラフ
ジョギング
135分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/09/20 08:58
お疲れ様でした。
ごく一部の方の日記しか見れてないけど、すごく盛り上がったみたいで☆
ストイック野郎の会、今後もどんどん盛り上げて楽しい会にしていってください。

ちなみにわしくんは、一人でにストイックに頑張ってるつもり。(でも呑み喰いの量は相変わらずヒトなみ外れてるけど)
ここんとこ、けっこうお腹も固くなってきたぉー。

 やすやっさん 2010/09/20 12:25
わしくんが立ち上げたサークルをきちんと守っていきますので、温かい目で見てください。
とにかく、腹コンは一区切りしました。来年の夏も第2回と続きますが。

やっぱ、あんたはストイックだよ~。
三輪昌志 2010/09/20 09:03
グータラ生活・・・??
私は今日までやってます・・・。
明日からは・・・動かんと(笑)。
 やすやっさん 2010/09/20 12:30
三輪車さんの上半身(胸筋あたり)、Tシャツ越しですが、チェックしてますよ。
やっぱりゴツイですね。
tomytomy 2010/09/20 09:07
私も昨日は、運動場の片隅で涅槃像になってました。
今日からリフレッシュしていきましょう!
 やすやっさん 2010/09/20 12:31
合掌、ナムナムナム・・・・。
杏宏ママ 2010/09/20 09:17
子どもがいると、ぐうたらできないよね~
いい機会だから、ぐうたらしちゃって~
僕は、今日も突っ走ってきます~
今度は2次会の打ち合わせさ~
 やすやっさん 2010/09/20 12:34
ママ、大忙し~。
何故かしら、体重が激減りです。本日自己最軽量記録更新!思わず日記を更新しました。

ママに追いついたか???(自爆)
きりり 2010/09/20 09:30
うちはオーズは録画してたので帰ってきてみましたよーー
グータラしてないと疲れ取れないのでいいと思いますよ!!
 やすやっさん 2010/09/20 12:37
さすがにグータラした甲斐あったか、かるーくランしてきたら体が軽い軽い、いい感じで走れたよ。
まだまだ、若いもんにゃぁ負けんよ~、ゴホッゴホッ・・。
コルニャッゴ 2010/09/20 09:31
やす兄はかなりハードなスケジュールだったから仕方ないよね~。
てか、No Planすぎ~(笑)
しっかり休息とって、次回のオフ会まで頑張らなきゃね。
 やすやっさん 2010/09/20 12:42
自分の体力を過信してました。反省(+_+)
あの日、あの時、あの場所で居残っていたら、おいちゃんは昇天してたかも(~_~;)
新幹線で幽体離脱しそうになりました(笑)
けろけろりん 2010/09/20 12:09
かる~く2時間ていうところがもうすでにストイック、
たまにはグータラしてくださいw。
 やすやっさん 2010/09/20 12:45
昨日の昼からかなーりグータラでした。
走ることだけは、ストイックかもね。
昔から走ると頭の中がスゥ~っとしてきて、リフレッシュできるんだ。
早歩きより少し早い程度のジョギングだよ。
liberty 2010/09/20 12:11
体をリセットするため、昨日は五キロ歩いたよ。でもなんか重い。
今はゴルフ中、ちょっと混んでるから、順番待ち。
なんとか今年の目標クリアしたいものなんだけどね。
 やすやっさん 2010/09/20 12:48
おお、今日はフーゴルですか。がんばってください。
>体をリセットするため、昨日は五キロ歩いたよ。
リバさんも体のリズムがストイックだ~。
その感覚はよくわかります(^o^)丿
コミュ 2010/09/20 13:05
私も今日は走りました~
2時間なんて、ストイック過ぎ~
 やすやっさん 2010/09/20 14:17
ここはね、自分を鼓舞するためにも2時間ランしました。
でも早歩きより少し早い程度のスピードですよ。
どりり 2010/09/20 15:19
どこがグータラなんですか...。
それだけ寝るのも無理はありませんよ。
だって、オフ会前日の朝から仕事→夜、夜行バス→翌日東京めぐり+翌々日までオフ会→帰阪、でしょ?
で、今日から2時間ラン...。すごすぎる...。
 やすやっさん 2010/09/20 19:18
どりちゃん、膝の具合はちょっと悪いの。
焦らず、ゆっくりしてくださいな。

おいちゃんは、みんなに会ってフルマラソンを完走しないといけないとひしひしと感じております。
それでさすがに寝っぱなしの2日間はまずいと思い、体を動かしてしまったよ。
きこたん 2010/09/20 21:36
ランチ~のお寿司はなん皿行きましたか(笑)

私は明日からストイックに…?
なわけ、にゃ~だろ~(爆)
 やすやっさん 2010/09/20 22:36
はい、10皿でお腹が一杯に。
フツーですね。話を膨らますことができず。
寿司だけにネタには困らないはずなんですが・・・(-_-;)
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