あれ?【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日(水)

あれ?

< 今週は3日だけだ~  | 本日休業日 >
うーん、昨日は食べすぎか。。。

珍しく頭痛がひどい。
冷房病?
めまいまでする。。。

【朝ごはん】
グレープフルーツ、梨、ヤクルト
【昼ごはん】
どらやき
【間食】
どらやき2個
【晩ごはん】
パスタ、かぼちゃ、酢の物、卵焼き、月見団子

【今日の感想】
予想日 1/20 あ、やば。。。

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
6908歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/09/22 07:52
なんだかわからない日がまた延びてる?( ̄0 ̄;

私も食べ過ぎて頭が痛くなる時ありますよ(//∀//)
今朝は賞味期限が12日過ぎたヨーグルト食べた~果たして(^_^;)
 紗羅月 2010/09/22 20:40
ダイエット終了予想日ですってば~

賞味期限12日!それはチャレンジャーですな。。。
シトロン 2010/09/22 08:55
シトロン
あたしも、又、1キロ増えてました・・・残念・・・
今日は、少し、動く回数を増やしたいです・・笑

クエン酸を沢山回数を分けて飲めば体が楽になるよ・・・
知ってるかもしれないけど・・・
体に気をつけてね・・・☆
 紗羅月 2010/09/22 20:41
一応、飲んでるんですけどね。。。クエン酸。
足りないのかな~
ばぅ♪ 2010/09/22 09:05
食べすぎで頭痛?
おら飲みすぎで頭痛はよくあるww
お大事に...
 紗羅月 2010/09/22 20:41
冷房で冷えすぎだけですってば!
食べすぎで頭痛は。。。てんぷらの食べすぎたときぐらい?
PONPY 2010/09/22 11:34
大丈夫? 私も体重増えてるよ。
 紗羅月 2010/09/22 20:42
体重はまぁ気にしないことにして。。。
普段頭痛がないのでたまにあるとしんどいです。
ハナユビ 2010/09/22 11:52
お大事に〜。
頭痛は、ほっといちゃダメだお☆
うん
 紗羅月 2010/09/22 20:42
とはいえ、痛いものは痛いだけで
どうしようもできないじゃないですか~
痛み止め飲むと、激痛がくるんですよね。。。
芽多忙鰻太郎 2010/09/22 11:59
うん、ほっといちゃダメだお☆ 

そういやうちの旦那、ハンドルネームを「だぉ♪」にしたこともあったっけなぁー・・。(←なにを、どうでもいいこと思い出しとるか。。。)
 紗羅月 2010/09/22 20:43
だぉ、なんてあったっけ~。。。??
変わりすぎててあんまり覚えてないかもw
でも何に変えても結局「鰻」なんだよな~
杏宏ママ 2010/09/22 13:17
大丈夫?
夏の疲れが出るころだからね、ゆっくり休んだほうがいいよ。
 紗羅月 2010/09/22 20:43
職場の人も風邪っぴきが多かったです。
明日はゆっくりしておきます~
千尋 2010/09/22 19:10
頭痛は・・憂鬱だよね。
明日は休めるんでしょ??
ゆっくりして、早く治るといいね☆
お大事にしてください。
 紗羅月 2010/09/22 20:43
一応、予定があったのですがキャンセルですね。
ゆっくり休息します~
さのっちょ 2010/09/22 20:55
頭痛は,痛み始めは,効きますが,痛みがひどくなると,薬効きませんね。。
大丈夫ですか?
今は,秋バテがあるそうですね。
夏の疲れが出るころ,お大事にしてください。。
 紗羅月 2010/09/23 09:39
2日たってようやく落ち着きました。
今日もおとなしくしてます。
megulalala 2010/09/22 22:59
秋バテって最近よく、聞きますね・・・

ゆっくりしてください☆
 紗羅月 2010/09/23 09:39
なんか毎年いつもぼろぼろです。
何がいけないんだろう。。。?
浜ジョー 2010/09/23 10:18
私も、何がいけないんだろう・・・。
あれかっ! (爆)
 紗羅月 2010/09/23 18:57
ほんと、よくわからないですよねぇ。
まぁ、どらやき3個がいけないと思うんですがw
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