本日休業日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日(木)

本日休業日

< あれ?  | 今日行けば >
今日は1日ゆーっくりします。

やらなきゃいけないこともあったんだけどなぁ。。。
それ以上に体調が激やばです。

【朝ごはん】
グレープフルーツ、野菜ジュース
【間食】
かぼちゃの煮物2きれ
【晩ごはん】
おじや、サラダ、酢の物

【今日の感想】
予想日 1/11

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ○
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/09/23 09:49
うんうん、体がいちばん大事! 休めるのならばゆっくり休ませるべし!(←わしくんが言ってもちょーーっとも説得力ないけど・・・)
 紗羅月 2010/09/23 18:58
ほんとだよ!
わしちゃんこそちゃんと休ませなきゃ~
ハナユビ 2010/09/23 09:52
↑ 同じ意見でございますればっ!!
休む時には、気が遠くなるくらい休んじゃおう!!
うん
 紗羅月 2010/09/23 20:19
今日は胃腸も休めておきました~♪
シトロン 2010/09/23 10:26
シトロン
体が楽になったらイイネ・・・☆
 紗羅月 2010/09/23 20:20
1日のんびりしたらだいぶマシにはなりました。。。
その分、やらなきゃいけないことを後回し~
現在完了 2010/09/23 11:13
体調壊す人多いですよね、いきなり寒くなったし><ゆっくり休んでください(*´∀`*)
 紗羅月 2010/09/23 20:25
今日は何もなくゆっくりできました。
やっぱり休息は必要ですね~
PONPY 2010/09/23 11:17
とにかく自分の体が第一ですよ。 ゆっくり休んでね。 
 紗羅月 2010/09/23 20:25
とりあえずは大丈夫そうです。
なんだったんだろう、頭痛。。。
きこたん 2010/09/23 20:51
今日も胃腸はバリバリ全開~!全壊?
肝臓も…?(笑)
二杯で止めておきました(-゜3゚)ノ

ゆっくり出来ましたか?
 紗羅月 2010/09/24 07:30
なんかもういろいろ駄目な気がしたので
思い切って何もしませんでしたw
おかげでだいぶ回復しました~
どんぐり27 2010/09/23 21:42
>体調が激やばです
大丈夫ですか?ご慈愛してくださいね。
 紗羅月 2010/09/24 07:30
ありがとうございます。
この時期、いつものことなんです。。。
杏宏ママ 2010/09/23 21:42
ゆっくりするのも、大事な事さ~
 紗羅月 2010/09/24 07:31
ゆっくりしちゃいました~♪
うみのおとこ 2010/09/23 22:14
↑賛成です!わたしもゆっくりします
 紗羅月 2010/09/24 07:31
ゆっくりできました?
megulalala 2010/09/23 22:56
やはり疲れていたのでは?!

ゆっくり休めてよかった☆
休めるときは休まないとね~
 紗羅月 2010/09/24 07:31
珍しく相方が協力的でしたw
向こうも疲れてたのかな~
千尋 2010/09/23 23:24
saraちゃん、体調は良くなったかな?
猛暑も一転 10℃以上も温度差があり・・気をつけてくださいね。

明日一日行ったら、お休み。
頑張りましょう(^_-)-☆
 紗羅月 2010/09/24 07:32
1日行ったら休み、ってのがいいですね♪
なんか、ちょっとがんばれそうな気がしてきます~
mommomo 2010/09/24 02:07
何か、どっか変。。。

気候の変わり目か、年齢の変わり目か。  (苦笑)
 紗羅月 2010/09/24 07:32
そうなんです。
どっか変なんです。
病院にいくほどでもないけど、普段とは何かが違う。。。
気候の変わり目、ってことにしときましょうw
浜ジョー 2010/09/24 11:13
 ↑ 万年不調だと、良く分からなくなって来るんだよね。^^;
貧血とかは、大丈夫なの?
 紗羅月 2010/09/24 20:41
それはいまのとこないと思うのですが。。。
貧血は自覚ないですね。何しろ基準値ぎりなのでw
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