しべ生誕５ヵ月記念【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

しべ生誕５ヵ月記念
< まさかの入院 　｜　アメリカから刺客が... >
【今日のできごと】
　久々のカラダカラになってしまったが、今日はしべ生誕５ヵ月記念日。
　仕事後、ケーキを買ってきてお祝い。何だか毎月お祝いしてる気がするが、気にしない気にしない。

　さて、自分のカラダ（外傷）のほうも順調に回復中。　
　早く思いっきりトレーニングがしたいな～。

【トレーニング】
　休養

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
3
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
若鶏のレモン蒸し（1.5人前） 333 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 92.2 kcal
20時
ごはん（2人前） 504 kcal
チキン南蛮（1.5人前） 858 kcal
麒麟 グリーンラベル（2人前） 290 kcal
22時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  3015 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2010/09/22 22:43 
おひさしぶりです(^o^)
生誕５ヶ月、おめでとうございます☆
毎月お祝い？しべちゃん、まだケーキ食べられないのにね～＾＾
 No.18 2010/09/23 21:24 
kyo-kaさん、ご無沙汰しておりました！！
ありがとうございます。
まだしべはケーキ食べれませんが、ケーキを食べる我々夫婦を見て、毎月幸せな気持ちになってるはずです（笑）
mitsu　 2010/09/22 23:18 
おめでとうございます！
そしておかえりなさいー！
だいじょうぶですか～？お大事にしてくださいねー。
 No.18 2010/09/23 21:26 
mitsuさん、ありがとうございます！！
帰ってまいりました。何だかんだいろいろ大変でした…。
これからは健康第一です！
コミュ 2010/09/23 23:33 
５ヶ月の誕生日おめでとう。
しべちゃん、大きくなったね～

怪我はしっかりと治してね。
お大事にね。
 No.18 2010/09/25 09:03 
コミュさん、ありがとうございます。

完治まではもう少し時間がかかりますが、ゆっくりしっかり治します。
ご心配おかけしましたm（_ _）m
東支那海 2010/09/26 22:39 
入院されてたとのことですが・・怪我でしたか
５ヶ月ともなるとハイハイするんですか
家の孫も３ヶ月を過ぎたところです
ちょくちょく写メールが送られてきます
 No.18 2010/09/27 20:46 
ハイハイはまだですよ～。でも寝返りはバンバンして、暴れまくってます。
東支那海さんのお孫さんも、そろそろ寝返る時期ですね。
お互い成長を見るのが楽しみですね～（＾＾）
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