素敵な気温♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日(金)

素敵な気温♪

< 素敵♪  | (^o^)ゝ >
【朝ごはん】
369.2kcal
【昼ごはん】
335kcal
【間食】
128kcal
【晩ごはん】

【夜食】

毎日ウォーキング:× タイミングが合わずNGでした(;;)
1日の総カロリー1500以下:×
休肝日:×
エアロバイク:◎

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
147mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ベーコン入り)(0.6人前) 128 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ヌードル 坦坦麺(1人前) 335 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
16時
グリコ パキッツ ホワイト(1人前) 128 kcal
  833 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/24 08:01
わぁお♪
今日の最高気温19度♪
何て素敵なんだろう♪
デブの適温10度台!
全国のデブ諸君!
いよいよ我々のシーズンがやってきたねぇ!
元気が出るぞぉ~~!!
何しろ今までほぼ仮死状態だったもんで・・(ーー;
さて、今日は運動し~よう~♪
なんかこう・・気温に10度台の数字が出てくると
ウキウキしちゃう♪
俄然仕事にも意欲が!
ぐぅわんばるぞぉ~~~~!!
さ・・こんな事していられないぞ!
朝の支度をさっさと済まして仕事仕事♪
浜ジョー 2010/09/24 08:34
明日、雪降るってよ~~~~!(´ ▽`).。o♪♪ 
 みたお 2010/09/24 10:48
マヂすか?
じゃぐ~~んと冷えるんだねぇ・・
うらやましぃ~~~~~・・・ミ☆^。^☆彡
するって~と・・やっぱ熱燗かいオネーサン・・ヒッヒッヒヽ( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄)ノ
けろけろりん 2010/09/24 10:22
ほんと体脂肪おデブには秋は嬉しいです、
体脂肪20%以下の方たちにはもう寒いようです。
あっ、でも私のばやい、夏も元気でしたわー、
いつも元気な体脂肪でぶでーすw。
 みたお 2010/09/24 10:52
だよね~~~
体脂肪30%になると真冬が心地良いのです!
だから石ちゃん(ほんじゃまか)が真冬でも
タンクトップなのです!
あれは見た目寒そうだけど、本人は気持ち良いはず!
でもけろりんは真夏も元気って・・いつ元気なくなるんだろ・・・(・・;
バービィーちゃん 2010/09/24 10:25
涼しくなりましたね(^_^)vなんだか、ヤル気満々…^_^;
わたしもぐぁんばる~\(^^)/
 みたお 2010/09/24 10:55
涼しいといいよね^^
特に今年の夏は地獄だったからなぁ~・・
ワシもう少しで逝っちゃうトコだったよ・・(><;
今日は朝から軽くエアロバイク乗っちゃいました!
薄く汗かいたので今も半そで!
夕方は歩くぞ!
・・涼しくなって俄然やる気が出てきた!
・・・って・・仕事もしなきゃ・・・^^;
杏宏ママ 2010/09/24 10:57
僕は成長中~☆
 みたお 2010/09/24 11:08
いろいろ回って気付いた事・・
・・・みんな成長中らしい・・・(><;
・・ミートゥー・・
芽多忙鰻太郎 2010/09/24 11:50
涼しくなるとウキウキしてしまうわしくんも、間違いなくでぶちんの仲間だニャ・・・。--;
ホント、気温18度とかって聞くとなんだかそれだけで身が軽くなったような気分になっちゃうもんねー。
けどわしくん、体脂肪率18%切ってるはずなんだけど・・・ ???
 みたお 2010/09/24 12:34
アハハハハ
デブはもれなく喜ぶはず^^
憧れの10度台^^
ん・・体脂肪18%切り?
やっぱ10%切らんとイカンのでは?
って・・ワシは絶望的だが・・
世界平和 2010/09/24 12:28
私は太っているけど寒いと辛いよ~
今日なんて何にもしたくないよ~
 みたお 2010/09/24 12:36
こら!
まだ早いぞ!
それにこの気温で寒がるってことは
デブ度低い証拠だ!
けしからん!
体重80キロ越え目指せ!
すると・・・今の温度が気持ちえぇ~ぞ~^^v
どんぐり27 2010/09/24 20:22
涼しくなって来たみたいですね。こっちも今日は21度くらいでした。
 みたお 2010/09/24 20:25
おぉ~
やっと南と北の距離が縮まってきたね^^
で・・また離れていくんだね~・・
そちらの夏は普通だといいね~
猛暑はきっついぞぉ~~・・・
団塊修ちゃん 2010/09/24 21:17
詩人!? コメしづらくなる・・・

寒いのは平気ですが、いきなりこの寒さは少しこたえます。 
 みたお 2010/09/25 00:42
普通の体型の人はそうなのかもしれませんね。
デブには気持ち良い気温です^^v
もう・・やっと地獄の苦しみから解放された気分で
一杯!これしかありません!
きっと日本中のデブが同じ思いなのではないでしょうか^^
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