D's【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日(土)

D's

< no title  | ティップネス草加 >
娘とふたりで行ってきました。
するとHIROさんのエアロは代行になっていてスタッフの田中くんのボディコンバットになっていました。
えー?!エアロないの?!
超ショック。
テンション下がってしまい、コンバット、楽しめませんでした。
田中くん、悪くはないんだけど、でもイマイチ盛り上がらない。

次のバランスコーディネーションも田中くんの代行。
やっぱHIROさんのとは違う。

・・・全く汗をかけずに終了。

軽く昼食を食べたら、五代さんに渡すバルーンの製作をしました。
久しぶりに作ったから、あまりいい出来ではなかったけれど
時間がないのでかなり妥協しました。

スタジオに行くときにRYOKO先生に遭遇。
あたしたちを見るとなぜかニヤニヤ。
・・・なぜ?!
そしてスタジオの前で待っているあたしたちを見てもニヤニヤ。
・・・多分、よくやるよなーってあきれてるのかな?
ちょっとお疲れ気味でソファに座ってるあたしたちに
「どーしたのよー?!」って明るく声をかけてくれるRYOKO先生。
そんな先生としゃべっていたら、レギュラーメンバーさんがRYOKO先生に話しかけてきました。
多分、この人もRYOKO先生ダイスキなんだろうなー。
だってRYOKO先生のレッスン受けたくて、仕事休んできちゃったってゆーから。
気持ちはとってもよく分かる(苦笑)

そしてRYOKO先生のHIPHOPレッスン。
娘は初めて参加したのにめちゃくちゃ動けてた。
RYOKO先生にも「さすがに上手だねー。覚えが早いねー。」って言われてた。
「HIPHOPやればいいのに」とまで言われてたよ。
いいなー。
あたしゃやりたくてもセンスがないからできないのにさ。
RYOKO先生には「慣れだよ。」って言われてるけど、なんだか一生慣れないような気がする・・・。
自分の姿を鏡で見るのが苦痛でしょうがない。
アップでやった足の動きも、イマイチ理解できなかった。
でもあれは悔しいからコソ練しよう。
レッスン終了後、火曜日は仕事で行けないからあまり進めないでと頼んだら
今回珍しく「じゃぁ、他のメンバーさんと相談してみるね。」って言ってくれました。
いつもだったら「愛のムチ」とか言って「進めておくから」って絶対言うのに(笑)

さてさて。最後は五代さんのボディジャム。最後のレッスン。
最後というだけあって、参加者いっぱいでした。
五代さん、若くてかわいくて、そして上手で・・・ホント惜しい人材をなくします。
スタジオ出るときに、ミニーちゃんのウェディングフィギアを渡したらとっても喜んでくれました。
五代さんだけじゃなく、メンバーさんたちも「かわいいー」って喜んでくれたので
なんだかこっちまで嬉しくなっちゃいました。
苦労して作った甲斐がありました。・・・納得いかない出来だったけど。

レッスン終了後、ストレッチしてたらいつものおばあちゃんにつかまりました。
いろんな話したけど、ちょっと疲れちゃった。

その後、腹筋を割るDVDでトレーニングして終了~。
でも太っちゃったんだよねぇ。
なかなか痩せられない(泣)


帰りはお腹が空いたのでココスで軽食を食べました。
でも、夜もしっかり食べちゃった。
・・・だから痩せられないんだよねぇ。

【記録グラフ】
食事の記録
2411kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエット(1人前) 177 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
DHC プロテインダイエット(1人前) 177 kcal
山崎製パン シフォン(1人前) 100 kcal
17時
COCO'S ハーフケサディーヤ(1人前) 278 kcal
COCO'S 熟成ソーセージとから揚げの盛り合わせ(0.5人前) 463 kcal
ドトールコーヒー アイスココア(1人前) 252 kcal
ブレンディ 抹茶オレ(1人前) 80 kcal
22時
キムチ鍋(1人前) 751 kcal
ワイン(白)(1人前) 73 kcal
  2411 kcal
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