3日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

3日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
18分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
いか大根（1人前） 159 kcal
かき揚げ（0.1人前） 33.1 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
すき焼き（0.7人前） 426 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（1人前） 50 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  1611 kcal
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