寝坊した・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日(火)

寝坊した・・

< なんだべ・・  | 山のてっぺん! >
【朝ごはん】
350.4kcal
【昼ごはん】
192kcal 
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

毎日ウォーキング 
1日の総カロリー1500以下:
休肝日:
エアロバイク:

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
138mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
543kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
旨えびキムチ(1人前) 18.4 kcal
肉と玉ねぎとしめじの炒め物(0.15人前) 151 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
  543 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/28 09:49
ふぅ~・・・
今日は寝坊してしまった・・・
起きたら何と9時15分!
わちゃ!(><;
気が付いたら誰も居なかった^^;
ま・・たまにはいっか・・
どうやら昨日歩き回って知らぬ間に
疲れが溜まってたのかも知れない・・・
でも、昨日は帰って来てもさほど疲れは
無かったのに・・・
これも普段マシンで歩いてる成果なのかと
思っていたが、そうでもなかったのか・・
杏宏ママ 2010/09/28 11:05
いいなぁ。寝坊したいなぁ~
 みたお 2010/09/28 11:15
ワシこんな事年に一度あるかないかなんだけどね・・・
でもこれから先歳とともに増えてくるのかも・・・
そして・・ある日の朝・・彼は永久に起きることは無かったのである・・
きゃぁあああああ~~~~
そんなの嫌だぁ~~~(号泣)
と・・妄想してみた^^;
浜ジョー 2010/09/28 12:03
寝やすい、気候になったって事ですか!?^^
それにしても9時とは!
年寄りは早起きな、はずなのに・・・。C= C= \(;・_・)/
 みたお 2010/09/28 13:49
年寄り言うな!
その実は大して変わらんのでは・・・・・(ーー;ジーーッ
ハナユビ 2010/09/28 12:23
オイラも、今日は寝坊したっ!!
って、飛び起きて急いで会社に行ったら、予定時間を1時間間違えちゃった。
おかげで、朝はメチャメチャ余裕のスケジュールになっちゃったよ…(悲)
うん
 みたお 2010/09/28 13:51
その逆でなくてよかったね^^
ワシいつも時間ギリギリに行く派だから
その焦り気分分かっちゃうな・・
さて、これから出かけるからちょいと早めに
出るかな^^
だっぺ♪
バービィーちゃん 2010/09/28 14:22
なんで、9時過ぎまで寝てられるの~(@_@)
必死に、ガマンしても8時が限度だなぁ・・・
・・・んもう・・・みたおさんたら・・・お若い♪
疲れがたまったと思ったら、早めに解消したほうが良いですよ~
無理が続かない・・・そんなお年頃~♪
 みたお 2010/09/28 18:32
ワシも9時過ぎまで寝たの何年ぶりかなって感じ・・・
もう疲れも取れたからまた明日からは早起きするよ!^^
今日はお酒飲んで早めに寝よう!
・・・寝られるかな・・^^;
芽多忙鰻太郎 2010/09/28 17:31
↑おらも、9時までなんて寝てられない。 家事が忙しいからってんじゃなく、遅くまで寝ていられない体質なのだ。

んでも、お昼寝は大好き~♪ 
 みたお 2010/09/28 18:34
なるほど!<お昼寝は大好き
ワシの場合昼寝出来ないんだわぁ~・・
その時間は殆ど仕事ちう・・
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