山のてっぺん!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

山のてっぺん!

< 寝坊した・・  | 岩手山! >
山のてっぺん! 画像1
【朝ごはん】
392.4kcal
【昼ごはん】
410kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
153mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
852kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
旨えびキムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(ベーコン、しめじ入り)(0.6人前) 170 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
イオン コーヒー 微糖(0.5人前) 7 kcal
12時
東洋水産 麺づくり 坦坦麺(1人前) 410 kcal
16時
明治製菓 ダイエット マンゴープリン(1人前) 50 kcal
  852 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/29 07:38
今日は天気が良い・・・のかな?
曇ってきたぞ・・
昨日はしっかり飲んでしまった(@@;
今度はいつ抜こうかな・・
TVで「北アルプス」やってる・・い~な~・・・
行ってみたい気もするけど、ワシ絶対てっぺんまで歩けないだろうな・・・
そういえば種山の頂上も気持ちいいよ~♪
天気が良ければ岩手山まで見えるし!
あ~こんな事考えてたら行きたくなった・・グスン・・
山のてっぺんに立つと嫌なことも忘れちゃうからね・・
全身で風を受けてさ・・深呼吸するんだよ・・・
気持ちいいぞ~・・・
来年は行けるかな~・・・
バービィーちゃん 2010/09/29 08:48
今日、抜こう~w
私と一緒に(^^)v
私は、明日が会社の健康診断なので、今日も抜きます\(^o^)/
うちの、近所にも、簡単に登れる山があります。
結構、年配の人たちが気軽な山登りを楽しんでますよね♪
山のてっぺんでの深呼吸・・・みーとぅー♪
 みたお 2010/09/29 11:15
バビやんは近くに山があっていいね~
ワシんとこ、近くても秩父まで行かないと山すらないし
秩父まで行ってもどこに登ったらいいのか見当も付かない・・
とりあえず高尾山↓・・それもあるけどなぁ・・・
高尾山は観光化され過ぎててちょっとつまらないかも・・(><;
ハナユビ 2010/09/29 10:51
気持ち良さそうだ〜っ!
でも、体験した事がニャイ!
高尾山でリハかな〜☆
うん
 みたお 2010/09/29 11:18
もし岩手まで行くことがあったら種山はお勧めだよ!
宮沢賢治で有名な山だし!
新幹線だったら水沢江刺で下車、タクシーで行けば近いよ30kmくらい・・
時間で50分程度かな?
てっぺんは簡単に行けるからいいよ!
もう最高の気分になれる!
高尾山の数百倍良いと思う!
ぜひそのうち!
だったべや^^v
世界平和 2010/09/29 11:45
私の家の近くにも山があるよ
確か20分で登れるはず・・・・って患者さんが言ってた
私は登ったことないけど・・・・
いつか登ってみようと思いつつ・・・・あれから11年・・・・経ってま~す(爆)
 みたお 2010/09/29 12:24
あそ~いいね~♪
20分か~
種山も駐車場からてっぺんまで
20~30分だから同じくらいかね^^
種山は標高870m位
気持ちいいぞぉ~~~~~^^v
みたお 2010/09/29 12:49
種山の写真をアップしてみたよ!
中腹に見えるのが「星座の森」
頂上に見えるのは晴雨レーダー!
晴雨レーダーの建物のすぐ横が頂上!
あ~これ見たらまた行きたくなってきたぁ~~~(;;
浜ジョー 2010/09/29 13:28
なんだぁ~、↑↑↑ そう言う情報はもっと早く欲しかったな!
岩手山は、見たけど~!
高尾山は、ビヤガーデンのイメージしかない!(爆)
磐梯山、登ちゃう~?
 みたお 2010/09/29 16:21
磐梯山かぁ~・・・
きついんじゃない?
でも宝の山だしね^^
種山の事だったらワシに聞いてけろ!
どんぐり27 2010/09/29 17:05
>行ってみたい気もするけど、ワシ絶対てっぺんまで歩けないだろうな・・・
行きたいって思ったらいつか行けるよ。私と一緒のコロコロ履いて登る?
 みたお 2010/09/30 07:45
そうだね・・・北アルプスとか尾瀬とか綺麗だもんね・・・
コロコロ履いて登って、一回こけたらそのまま麓まで
転げ落ちそうだよ・・・何しろ体型もコロコロ状だから!(笑)
しかし、昨日コメ返ししたと思ったのになぜないんだろ・・・!?
さのっちょ 2010/09/30 06:40
私、頂上から、転げ落ちることは、できます。。(●^o^●)
山はいいです。。
深呼吸ができるので。。
 みたお 2010/09/30 07:47
ワシも!<転げ落ちる
本当にね・・・観てるだけで心が和むよね<山
森の中での深呼吸は本当に気持ちが良い!
あ~帰りたいなぁ・・・
浜ジョー 2010/09/30 12:58
小学生でも登ってるぞ!
 みたお 2010/09/30 13:36
そんな楽な山なの?
行ったことないからなんとも言えんなぁ・・
後でグーグルアースで見てみようかな・・
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