5日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

5日目
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
塩昆布（2人前） 11 kcal
13時
八宝菜（1人前） 262 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（1人前） 50 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
19時
鶏のからあげ（1人前） 501 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
あんかけ（1人前） 170 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
サラミ（4人前） 59.6 kcal
  2139 kcal
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