6日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

6日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
きつねうどん（0.8人前） 342 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
19時
パスタ（0.3人前） 113 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1874 kcal
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