7日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

7日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ クロワッサン（1.5人前） 261 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
しいたけ煮（1.6人前） 91.1 kcal
23時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
イカと大根の煮物（1.5人前） 280 kcal
  2474 kcal
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