8日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

8日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
12時
フランスパン（2人前） 140 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
コーラ（1.5人前） 138 kcal
23時
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
もんじゃやき（0.3人前） 89.3 kcal
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
  1840 kcal
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