眠い…【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

眠い…
< だんだん仕事がたま... 　｜　食べすぎ… >
【今日の感想】 うーん一日中眠たい。仕事も行き詰ったし・・。
今日は早くふて寝しよ。

【記録グラフ】
基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
光商 オリゴ糖（1人前） 15 kcal
野菜ジュース（1人前） 60 kcal
12時
とんちんかんラーメン（1人前） 1000 kcal
とんちん丼（1人前） 500 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
22時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ゆで卵（1人前） 90 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
枝豆（4人前） 134 kcal
23時
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
桃屋 ザーサイ（1.5人前） 18.8 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
  2654 kcal
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