地震【ぴょんころ。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぴょんころ。さんのトップページ>記録ノートを見る>地震
10年09月29日（水）

地震
< ナトリウム 　｜　納豆 >
【今日のできごと】
緊急地震速報メールの音がやばかったｗ
会社のフロア中のいたるところで鳴り響いた。怖かったー。

【今日の感想】
昼食はバイキング。食事ノートの書き方は多分このぐらいな感じで適当。。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 0 kcal
1時
豚キムチ２日目（1人前） --- kcal
12時
キリン 生茶 朝のうるおうブレンド茶 500ml（1人前） 0 kcal
13時
リゾット（0.2人前） 68.4 kcal
オニオンサラダ（0.2人前） 6.1 kcal
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
14時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
18時
明治 コクのマイルドカフェオレ[パック] 200ml（1人前） 97 kcal
23時
さんまの刺身（1人前） 188 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
豚キムチ２日目（1人前） 340 kcal
  1344 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE