腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水)              
9月2日(木)              
9月3日(金)              
9月4日(土)              
9月5日(日)              
9月6日(月)              
9月7日(火)              
9月8日(水)              
9月9日(木)              
9月10日(金)              
9月11日(土)              
9月12日(日)              
9月13日(月)              
9月14日(火)              
9月15日(水) 30回 9 kcal up   30回   スタート。  
9月16日(木) 10回 3 kcal dwn   40回   体重を量る時間  
9月17日(金) 30回 9 kcal up   70回   誘惑のリブロースに勝利した日  
9月18日(土) 30回 9 kcal up   100回   エステ。  
9月19日(日) 30回 9 kcal up   130回   時計巡り  
9月20日(月) 30回 9 kcal up   160回   汗疹がひどい  
9月21日(火) 30回 9 kcal up   190回   半身浴  
9月22日(水) 30回 9 kcal up   220回   ちょうど１週間  
9月23日(木) 30回 9 kcal up   250回   整体と筋肉痛。  
9月24日(金) 30回 9 kcal up   280回   親子丼  
9月25日(土) 30回 9 kcal up   310回   だらだら。  
9月26日(日) 30回 9 kcal up   340回   久々のお酒  
9月27日(月)           風邪ひいた。  
9月28日(火) 30回 9 kcal up   370回   ナトリウム  
9月29日(水) 30回 9 kcal up   400回   地震  
9月30日(木) 30回 9 kcal up   430回   納豆  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 430回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 28.7回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 93% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 430回
平均数 28.7回
最高数 30回（記録日：2010/09/30）
目標達成率 93%