時計巡り【ぴょんころ。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

時計巡り
< エステ。 　｜　汗疹がひどい >
【今日のできごと】
婚約指輪のお返しの時計をどれにするか、彼と時計を見まくる。
時計に関しては素人なので、ネットで何が良いのか調べるが、十人十色。
最終的にオメガかグランドセイコーで迷ったけど、グランドセイコーに決めた。
彼的に、やっぱ品質の良い日本製が良いとのこと。明日買いにいくぞー。

【今日の感想】
おちょこ１．５杯分。お酒を飲んでしまった。

【記録グラフ】
体重（朝）
48.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ケロッグ チョコワ（1人前） 70 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリーヨーグルト脂肪0（1人前） 59 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（0.5人前） 165 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
はなまるうどん 温玉牛肉ぶっかけ (小)（1人前） 447 kcal
20時
緑茶（2人前） 0 kcal
ザクッときゅうり（1.5人前） 186 kcal
アジのたたき（0.5人前） 27.2 kcal
お寿司（3人前） 165 kcal
たこわさび（0.5人前） 31 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 16.1 kcal
22時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
  1555 kcal
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