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10年09月20日（月）
汗疹がひどい |
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< 時計巡り
｜ 半身浴 >
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【今日のできごと】
時計購入。良いのに巡り会えてよかった。
時計も私も一生大事にするってさー♪
【今日の感想】
汗疹がひどいっす。。。
あと、昨日は全体的に下がってたのに、また太ってきた。
鳥ムネ肉を食べすぎたかな。。。
低カロリーなのであえて食べたんだけど、食べなくてもよかったかも。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| スクランブルエッグ（0.5人前） |
79.8 |
kcal |
| 豆腐の味噌汁（1人前） |
70.7 |
kcal |
| キャベツ炒め（0.5人前） |
58.9 |
kcal |
| 16時 |
| シーフードマリネサラダ（ジョナサン）（0.5人前） |
125 |
kcal |
| イタリアンドレッシング（0.5人前） |
40 |
kcal |
| メロンソーダ（1人前） |
120 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| 20時 |
| 冷や奴（1人前） |
84.8 |
kcal |
| サントリー 黒烏龍茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 鶏肉とキャベツともやしのスープ（1人前） |
453 |
kcal |
| 22時 |
| 紀文 豆乳（1人前） |
114 |
kcal |
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1484 |
kcal |
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