半身浴【ぴょんころ。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日(火)

半身浴

< 汗疹がひどい  | ちょうど1週間 >
【今日のできごと】
連休明けの仕事はだるいわー。定時でさっさと帰った。

【今日の感想】
久々に湯船に浸かって半身浴。
汗がダラダラでた。

【記録グラフ】
体重(朝)
47.7kg
体重(朝)(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1099kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
48.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1269kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
12時
ミニッツメイド 朝リンゴ(1人前) 72 kcal
14時
サントリー 黒烏龍茶(1人前) 0 kcal
ローソン VLコーンサラダ(1人前) 67 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング(1人前) 52 kcal
ローソン ふっくら手巻 たまごかけ風ごはん(2人前) 354 kcal
18時
ポッカ キレートレモン [ビン] 155ml (1人前) 72.9 kcal
19時
プリンスPH ふんわりダブルクリームシチュー~カスタード&ホイップ~(1人前) 275 kcal
サントリー 黒烏龍茶(1人前) 0 kcal
21時
ミツカン 納豆 金のつぶ ほね元気(1人前) 94 kcal
鶏肉とキャベツともやしスープ(1人前) 282 kcal
  1269 kcal
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