風邪ひいた。【ぴょんころ。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

風邪ひいた。
< 久々のお酒 　｜　ナトリウム >
【今日のできごと】
微熱で会社休んだ。睡眠。

【今日の感想】
腹筋は今日はお休み。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
MEGMILK ホットミルク（1人前） 133 kcal
19時
蒸し野菜（1人前） 102 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  375 kcal
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