スタート。【ぴょんころ。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

スタート。
　｜　体重を量る時間 >
【今日のできごと】
毎週の楽しみだった「ホタルノヒカリ２」が終わった。。。
そして私のダイエットは始まる。。。

【今日の感想】
ダイエットする！とか言って、大好きなからあげクンをお昼に食べてしまった。。
でもコーヒー牛乳は我慢して豆乳とお茶で過ごせた(`･ω･´)

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1106kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
14時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
ローソン サラダハムサンド（1人前） 277 kcal
ローソン からあげクン柚子こしょう風味（1人前） 217 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 68 kcal
17時
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
22時
野菜スープ（1人前） 498 kcal
冷や奴（1人前） 89 kcal
23時
紀文 調整豆乳（2人前） 228 kcal
  1491 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/09/16 00:42 
ﾜｰｲ♪ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ♪　

来年、結婚するのね～おめでとう！(*´∀｀)o∠☆ﾟ+｡*ﾟPAN!!★ﾟ+｡*ﾟ
いいな～いいな～。
このカラダカラからも、独身から花嫁さんになった方、何人もいますよ～。
私も楽しみだわ～。

応援するね～(*⌒ー⌒*)ノ★ﾟ+｡*ﾟ
 ぴょんころ。 2010/09/16 00:53 
コメントありがとうございます！
そして結婚します、順調にいけば…(｡-д-｡)ゞﾍﾍ…
カラダカラは今日検索して初めて知りました、コレだ！と思い即登録。
いろいろ記録できるのでとっても便利ですね。

floさん、カラダカラ４年目なんですね！すごい！！
３日坊主にならないように気をつけよう＞＜
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