【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング
・Ａ①，Ａ②

★形式をやった。
状況判断が遅くてダメだった。いつもの10倍速く動かないといけない。

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