３７２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３７２日目。

< ３７１日目。　｜　３７３日目。 >

【記録グラフ】

睡眠時間 9時間	基礎代謝 1678kcal	カロリー比較
食事の記録 817kcal

【食事の記録】

7時
ケロッグブランフレーク　40ｇ（1人前）	145	kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1.4人前）	58.8	kcal
11時
日本ハムハムチーズベーグル（1人前）	196	kcal
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前）	23	kcal
セブンイレブンノンオイルドレッシング　青じそ（0.5人前）	11	kcal
12時
不二家カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前）	50	kcal
19時
グリーンボール（5人前）	40	kcal
たまねぎ（5人前）	38	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
ハウスぱすた屋カルボナーラ（0.8人前）	93.6	kcal
出雲乃郷食品海藻サラダ（1人前）	14.6	kcal
oto めんつゆ 18mg（1人前）	7	kcal
紀文はんぺん（1.7人前）	69.7	kcal
	817	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ