【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日(月)

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自主トレ
・柔軟
・ストレッチ
・自宅ケア
・素振り×100
トレーニング

★今日、ストロークの基本的なことからやった。
凄く面がかぶっていたんだなと思った。

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