お札納め【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

お札納め
< 表現 　｜　満願達成 >
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【今日のできごと】
西国巡礼ファイナル　今日は　いよいよ　谷汲山　華厳寺（岐阜）で　”満願成就 ”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪　御　詠　歌　≫

　　　　　　　　　　　　　　世を照らす　仏のしるし　ありければ　まだともしびも　消えぬなりけり
　　　　　　　　　　　　　　よろずよの　ねがいをここに　おさめおく　水は苔より　いずるたにくみ
　　　　　　　　　　　　　　いままでは　親とたのみし　おいするを　ぬきておさむる　美濃の谷汲


【今日の感想】
【記録グラフ】
万歩計
4400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
19時
酒（1人前） 148 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1928 kcal
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