３７５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

３７５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン ストロベリー＆ミルク（1人前） 132 kcal
明治 ブルガリア 脂肪ゼロ プレーン（1人前） 45 kcal
14時
ケンミン 香港炒ビーフン（1人前） 194 kcal
カットワカメ（5人前） 6.9 kcal
カットワカメ（3人前） 4.1 kcal
コープ 緑豆もやし（1人前） 28 kcal
緑豆もやし（1.3人前） 7.3 kcal
食塩（0.7人前） --- kcal
19時
コープ 緑豆もやし（1人前） 28 kcal
緑豆もやし（1.3人前） 7.3 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.8人前） --- kcal
グリコ ドライカレーの素　袋25.3g（0.2人前） 13.8 kcal
いのくち やきのり（0.4人前） 1.6 kcal
森永乳業 まるごとパイのミルフィーユ（1人前） 135 kcal
  808 kcal
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