ちょっとおさぼり【VERDYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

ちょっとおさぼり
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ちょっとおさぼりしてました。

というのも、木曜に妻がテニスの最中、肉離れしてしまい・・・
結構重度だったため、金曜日は会社を休みました。
いまは家の中でコロ付椅子を使って上手に移動しています・笑
そういえば、3年前に私もアキレス腱を断裂しましたが。

結果的に3連休になってしまい、さらに外食できない、私は料理できないということで
スーパーで弁当買ったり、松屋で牛丼買ったり、出前取ったり。
完全に体重逆戻り。
日曜の夜測定で64キロ。月曜の朝、63.8キロ。
昨日からようやくもとの生活（会社にいるときだけ）に戻ったものの、昨日は歓迎会。
朝、昼（うどん）と控えめにし、夜も結構飲みましたが、あまり食べず。
家に帰って体重量ると、63キロと少し減ってました。

そして今朝。そういえば、酔っ払って牛乳買うの忘れてたので、フルーツグルノラ食べれず。
青汁、桃ジュース（カゴメの通販専用）、豆乳ヨーグルトで、180キロカロリー程度。
体重量ると、62.2キロ。なんで1日で1.8キロも落ちるんだろう・笑
今日まで中間テストの息子を起こして出社。
スタバでバナナとホットコーヒー。まあ、100キロカロリー未満でしょう。

今から歯医者行ってきます。ランチ、なににしようかな。
歯医者で麻酔打たれて、痺れてます。食事どころではないかもw

痺れる口を我慢しつつ、六本木交差点あたりをランチ探しでふらふら。
昨日の飲み会で盛り上がったラーメンネタの店を探そうと思ったが、麻酔の後遺症で断念。
ミッドタウンの向かい側あたりでうまそうな店を発見した。
神楽という名前で、今日の日替わりは鶏シャブ丼。
野菜も結構入っていてヘルシー。
味もなかなかいけてました。
唇の感覚がないため、ご飯をたまにこぼしちゃったけど・・・ｗ
ランチ評価も高いらしい。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13032665/dtlrvwlst/COND-1/smp...
【記録グラフ】
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
やすやっさん 2010/10/05 13:14 
奥様、大変ですね。
できる範囲で命一杯フォローしていると想いますので、疲れないように気をつけてください。
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