VERDYさん
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1967年生(男性)
B型 東京都 |
最新の記録ノート
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10年10月25日（月）
週末 |
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< 10/22
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息子が試合に復帰すると思い込んで観戦に行ったが、練習復帰間もないため今週は土・日ともに見送られた。
だからって6年生出すことないだろうと、結構ストレスが溜まった週末だった。
ビデオ、ずいぶん使ってないな・・・。CANONの白レンズ、折角買ったのに撮影は娘の運動会と土曜日の練習だけ。
きれいな画像がむなしく感じる・Ｗ
観戦以外は食料の買出しぐらい。小２の娘が結構役立つ。
なにを食べたかあまり覚えてないが、昨日の夜は焼きそば。
サントリーの缶ハイボール１本。最初は自分で作っていたが、缶で買ったほうが便利。
疲れとほろ酔いと少し風邪でJリーグアフターゲームショー見ながら寝てた。
その後風呂に入るとき体重量ったが、63.8キロ。ゲゲゲ。
今朝はいつもと同じ。青汁、ヨーグルト、シリアル。３００キロカロリー程度。体重63.6キロ。
スタバでホットコーヒー１１キロカロリー。
そしてお昼は六本木「実之和」（カレーラーメンが有名）でしょうが焼き定食。
８００キロカロリーぐらいかな。
今日は夕方息子が整体に行くのでお迎え。
あとでジム行こう。
ジムでスロー体操とウォーキング３０分。その後、サウナ。
終了後体重量ると62.7キロ。
スロー体操のスクワット、きつい。
まだおなかの中にしょうが焼きが・・・。
夕飯は軽めにしよう。
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