「食事の記録」 ～VERDYさんの記録ノート

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VERDYさんの2010年10月の記録ノート

10/29

 10月29日（金）
今朝はいつもと同じ。３００キロカロリー。体重６２．６キロ。

昨日の夜、やっちまった。ポテチとビール。

まあたまには仕方ない。その割には体重増えてなかった。
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10/28

 10月28日（木）
昨夜は豆乳鍋。何キロカロリー摂取かは不明。

あとビール１本。エビス。147キロカロリー。

風呂上りの体重…63.8キロ。
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10/27

 10月27日（水）
昨日は手を抜いてしまった。

朝はいつもと同じ。３００キロカロリー程度。

昼は土風炉でカレイのユウリンチがけ。これがおいしくなかったので、ノートを書く気が失せた。
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週末

 10月25日（月）
息子が試合に復帰すると思い込んで観戦に行ったが、練習復帰間もないため今週は土・日ともに見送られた。

だからって6年生出すことないだろうと、結構ストレスが溜まった週末だった。

ビデオ、ずいぶん使ってないな・・・。CANONの白レンズ、折角買ったのに撮影は娘の運動会と土曜日の練習だけ。
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10/22

 10月22日（金）
昨日の夜は妻が病院に行ったのでそこに合流し、娘も連れて久しぶりに外食。

といっても、地元のラーメン屋だが。ひさしぶりのとんこつラーメン、おいしかった。

体重計乗るのは怖いので夜は量らず。
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不思議だ

 10月21日（木）
食事を減らしても体重はほとんど減らないし、普通に食べるとすぐ体重が戻る。

さすがに気が滅入るなあ。今朝の体重63.8キロ。確かに昨日の夜は食べたけど。

にしたって、昼はうどんで済ませてるわけだし。
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間が空いてしまった。

 10月20日（水）
昨日朝から歯医者に行って、そのあとバタバタしてた。

その前の日も書いてないので何の言い訳にもならないが・・・。

昨日のお昼は朝の麻酔も残っていたので、軽めにうどん。
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だめな感じ

 10月18日（月）
土日はいつもと同じ生活。

娘を連れて息子のサッカー観戦。

といってもまだリハビリしてるので、息子のクラブ観戦といった方が正しい。
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グリーンカレー

 10月15日（金）
昨日の夜は自宅できのこ鍋。チキンときのこと野菜だったがうまかった。

木曜は息子のお迎えがあるのでノンアルコールビールのみで健康的。

食後に梨を食べた。全部でカロリーどんなもんだろう。よくわからない。
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昨日

 10月14日（木）
昨日は会社を休んで娘の延期になった運動会を観戦。
妻も松葉杖ながらなんとか観戦できる状況を整えた。
徒競走は残念ながら２位だったが、他の競技も頑張っていた。
小学校2年生ぐらいだと一生懸命何でもやるのでかわいいなあ。
午後の競技時間になると、中学生の息子も学校が早く終わる日だったため観戦に来た。
サッカーチームで後輩も知ってる子、多いからね。 ...
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さて

 10月12日（火）
今から飲み会。
といってもおじさん2人と若い女性社員2人。
会話に困りそうだ・・・。
食事を楽しむことにしよう・笑
早く帰って妻の手伝いもしないといけないし。
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重症

 10月08日（金）
妻の肉離れ、重症と判明。
しばらくギブス＆松葉杖生活になる。
昨日は夜食に車でほぼ横付けできるピエトロへ。
絶望パスタというのを食べてみた・笑
由来は、絶望状況でもうまく感じるパスタということらしい。
普通だったけど。 ...
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うーん

 10月07日（木）
やってしまった、お昼のつけ麺。
色々探した挙句、出来たばかりの店ということでふらふらはいってしまった。
六本木「竹虎」。味はまあ、最近の味です。特に特筆すべきことがないだけに、余計後悔。

カロリー消費のために、ジムに行ってきました。
３０分のランニング＆ウォーキングと腹筋、ストレッチなど。 ...
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no title

 10月06日（水）
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ちょっとおさぼり

 10月05日（火）
ちょっとおさぼりしてました。

というのも、木曜に妻がテニスの最中、肉離れしてしまい・・・
結構重度だったため、金曜日は会社を休みました。
いまは家の中でコロ付椅子を使って上手に移動しています・笑
そういえば、3年前に私もアキレス腱を断裂しましたが。 ...
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no title

 10月04日（月）
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 10月03日（日）
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 10月02日（土）
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no title

 10月01日（金）
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