VERDYさん
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1967年生(男性)
B型 東京都 |
最新の記録ノート
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10年10月27日（水）
10/27 |
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< 週末
｜ 10/28 >
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昨日は手を抜いてしまった。
朝はいつもと同じ。３００キロカロリー程度。
昼は土風炉でカレイのユウリンチがけ。これがおいしくなかったので、ノートを書く気が失せた。
その後ジムに行ったが、あまりやる気が出ず、ストレッチの後はマッサージ・ｗ
夜は近所のイトーヨーカ堂でおかずを買って帰った。
結局惣菜も油物を買ってしまう・・・。寝る前の体重63.8キロ。終わってる。
今朝もいつもと同じ。３００キロカロリー。今朝の体重62.4キロ。
最近、前夜と翌朝の体重差が激しい。なぜだろう。
今日は昼に仕事上がって娘のテニススクールへの送迎がある。
昼間はヒルズまで歩いてさくら食堂でさばの味噌煮定食。
ざっと750キロカロリーぐらい。
今日こそ夜は軽めで。
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