no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ファミリーマート 愛情むすび　紀州産南高梅（1人前） 182 kcal
ファミリーマート 愛情むすび　北海道産真昆布（1人前） 168 kcal
23時
蔵王トーフ食品 豆腐（1人前） 224 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
  851 kcal
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